welzijn

  1. Zelfbewustzijn

    Niemand zei dat het leven makkelijk was, als het makkelijk was, zou iedereen het doen.
    Zal je me ook nooit horen zeggen.
    Soms is geld verdienen belangrijk voor waar je het voor wilt gebruiken.

    Het doel heiligt de middelen.
    Vind wel belangrijk dat wat je ook doet, altijd in reine blijft met jezelf. Wat er dan ook gebeurd, dan kan niks je echt gek maken, ook al lijkt het soms zo.

    Daar heb je allerlei truckjes voor om in het hier en nu te blijven. Zoals ademhalingsoefeningen, diep inademen en uitademen een paar keer bewust.
    En gewoon even zitten nergens aan denken, thuis of in de natuur.

    Vertrouw erop dat het werkt



    Deze momenten die geen effect lijken te hebben op je leven, keuzes of resultaten, hebben juist een enorm effect.
    Zij zorgen onbewust voor de juiste keuzes.
    Het zijn die kleine dingen.

    Wat helpt en werkt is natuurlijk
    Read more »
  2. Kwaliteit van Leven

    Kwaliteit van Leven

    Maakt niet alleen gelukkig, het is beter voor iedereen betrokken…


    Landen als Italië snappen kwaliteit van leven vaak goed, wat is kwaliteit van leven?

    Weet het zelf ook niet precies, maar wel dat het goed klinkt, en een nobel streven is.

    Het is zeker niet substanties gebruiken en zo destructief mogelijk leven, omdat je maar 1 x leeft.

    Zit hem in de kernessentie, te begrijpen wat goed is voor de mensheid, de planeet en voor jezelf als mens.

    Van gezonde voeding, ontspanning, reizen, ervaringen opdoen, gezonde relaties, sociale contacten, bijeenkomsten, klimaat, balans, verdeling, vrijheid, rust…

    Mooie gebouwen en de juiste personen.

    Een verse gezonde leefstijl zoals wat ze vaker hebben in een mediterraan dieet, een mooi klimaat, een duik in een blauwe zee, de vrede in een mooi

    Read more »
  3. Quality Time Management

    Quality Time Management

    Vind dat een leuke woordspeling, quality time is sowieso natuurlijk belangrijk voor je welzijn vanwege de rust, maar time management, letterlijke vertaling, tijd beheer, ook, je wilt je tijd nuttig besteden…


    Quality Time (Kwaliteit Tijd)

    Het leven raast voorbij, de weken vliegen om, je wilt als je de pijp uit gaat, wel oprecht hebben genoten van het hier en nu, van de dingen die er echt toe doen en belangrijk zijn. Pluk de dag, verwoord dat leuk. YOLO (You only live ones), kan wel, in de zin van doen, wat echt belangrijk in het leven is, verantwoordelijk en constructief. Want aan de heroïne gaan of jezelf te pletter drinken, zodat je de rest van je leven ellendig bent, is een verkeerde interpretatie van YOLO.

    Tijd doorbrengen met je dierbaren, uitgebreid de tijd nemen om gezond heerlijk lekker te bakken en te koken, de natuur in gaan, gewoon samen zijn, op de bank, een barbecue, een picknick, een et

    Read more »